豊胸

今日から出来る豊胸!簡単・無料のバストアップ方法を公開

豊胸は、ある程度のお金をかけなければ出来ない、なんて思っている方、結構多いのではないでしょうか。確かに、「豊胸」というと豊胸手術のイメージが強く、手術となると100万程度は軽くかかってしまう、ということもざらですから、このイメージは仕方のないことだと思います。しかし、実は豊胸というのは、お金をかけなくても実現することができるものだ、ということも、知っておく必要があると思いませんか?無料でできる豊胸法について、見てみることにしましょう。

無料でできる豊胸、一つ目の方法は「運動」です。バストは脂肪で出来ていますから、なんとなく運動すると逆にバストが小さくなってしまうのでは、と思う方は多いようです。確かに、運動もやりすぎてしまうとバストについている脂肪が燃焼されてしまい、小さくなってしまうものなのですが、逆に筋肉がついていなさ過ぎても、バストを支えるものがなくなってしまい、脂肪が背中やおなかについてしまうのも事実です。腕立て伏せなどの筋トレや、テニスなどで大胸筋を適度に鍛えることが、バストアップのコツですよ。

無料で出来る豊胸、二つ目の方法は「マッサージ」です。どんな方でも、女性ホルモンが働いている限りはバストに脂肪がつく、というのは自然な現象です。しかし、それが定着しないのは、バストの周囲にあるリンパ腺が詰まってしまい、本来バストに向かうはずの脂肪が、背中やおなかについてしまうから、というのが原因の一つとしてあるのです。背中やおなかについてしまっている脂肪は、周囲のリンパ腺に老廃物をきちんと流してあげて、背中やおなかのお肉を胸に寄せるようにマッサージすることで、位置を戻すことが可能です。毎日少しずつでも構わないので、マッサージを欠かさないようにしましょう。同時に、下着のサイズを正しいものにし、毎日お肉をきちんと下着の中に入れて、位置を定着させるようにしましょう。

無料で出来る豊胸、三つ目の方法は「食事」です。バストアップに欠かせないのが、身体の中にある女性ホルモンです。この女性ホルモンが活発化していればしている程、バストアップには効果がある、というわけですね。女性ホルモンを活性化するには、サプリメントなどで行う方法もありますが、それではお金がかかってしまいます。そこで、毎日の食事に女性ホルモンを活性化させるものを積極的に取り入れることで、バストアップをしていくのです。効果が高いのは、キャベツなどに含まれている「ボロン」という成分や、大豆などに含まれている「イソフラボン」という成分です。上記に挙げたもの以外にもたくさん含まれている食べ物はあるので、積極的に取り入れていきましょう。

このように、無料で豊胸を目指す方法はいくらでも存在しているものです。むやみと豊胸手術に頼らず、まずは自分の力と努力で、バストアップを目指してみてはいかがでしょうか?


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